生活中,缺鈣的人,總是感到疲勞、壓力大。相關(guān)人士表示,鈣是天然的壓力緩解劑。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質(zhì)食物的同時,千萬不要忘記補(bǔ)充鎂,可以食用新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜以及未加工的蜂蜜和黃豆等獲取鎂元素。
相關(guān)人士建議,面包跟餅干不宜一起存放。面包含水分較多,餅干一般則是干而脆,兩者如果存放在一起,就會使面包變硬,餅干也會因受潮失去酥脆感
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