今天廣東趣園食品小編要和大家討論一下很受歡迎的蘇打餅干，蘇打餅干作為一款咸味餅干，老人和孩子還有年輕人都喜歡吃得。今天趣園小編想和大家討論一下蘇打餅干的熱量高不高，會不會很容易讓我們長胖呢?其實，蘇打餅干也屬于高熱量高脂肪的零食，吃后容易使人發(fā)胖且對健康不利，趣園小編建議盡量少吃，淺嘗即止。

目前的狀況是 “不吃早餐，對健康不利”很多都市年輕人都已經認識到這點了，但是很多上班族由于時間太緊，蘇打餅干、面包等是每日早餐的主打食品，隨便吃一口就上班了。營養(yǎng)專家稱，酥脆的蘇打餅干、面包等干食不宜作早餐，因為經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種干食以谷類居多，缺少優(yōu)質蛋白，只能提供短時間的能量。

雖然現(xiàn)在蘇打餅干香脆可口很好吃，很多人都喜歡這款零食，但是不要過多的吃蘇打餅干，它的熱量可是很高的呦，吃了會發(fā)胖!