選購(gòu)餅干有技巧，廣東趣園食品小編教你吃餅干的三個(gè)小建議，這樣大家在購(gòu)買的時(shí)候就可以注意點(diǎn)避免很多餅干的誤區(qū)了。愛吃餅干的朋友一起來看看學(xué)習(xí)吧。

1、選購(gòu)餅干時(shí)盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅干。選擇時(shí)只要留意包裝的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了;

2、多喝開水，正如剛才所說，餅干的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的淀粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了;

3、餅干雖然好吃，不論何種類型的餅干，都不要過量。

任何餅干會(huì)有有混合油，脂肪含量很高的，而且通過了高溫烘烤，丙烯酰氨含量也在增加。所以餅干雖然好吃，但是切不可多吃哦。